แพทย์หัวใจชี้ ฟังเพลงช่วยลดน้ำหนักได้
ผศ.รุ่งชัย ชวนไชยะกูล รองเลขาธิการเครือข่ายคนไทยไร้พุง เปิดเผยว่า ระหว่างวันที่ 4-6 กุมภาพันธ์นี้ เครือข่ายคนไทยไร้พุง ร่วมกับโรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล ราชวิทยาลัยอายุรแพทย์แห่งประเทศไทย และสำนักงานสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) จะจัดประชุมวิชาการ “obesity summit” หรืองานการประชุมอ้วนซัมมิท ที่โรงแรมเซ็นทาราแกรนด์ เซ็นทรัลย์เวิร์ล ที่มีนักวิชาการ นักโภชนาการ และแพทย์จากหลายภูมิภาคทั่วโลกมาร่วมประชุม นำเสนอผลงาน และแลกเปลี่ยนงานทางวิชาการ เพื่อหาทางป้องกันและแก้ปัญหาภาวะประชากรที่มีน้ำหนักเกิน หรืออยู่ในสภาพอ้วน เพราะภาวะดังกล่าวเป็นที่มาและเป็นพื้นฐานการเกิดโรคร้ายอื่นๆตามมามากมาย เช่น โรคหัวใจ โรคเบาหวาน และโรคความดันโลหิต อันเป็นสาเหตุแห่งการเสียชีวิตในลำดับต้น ของผู้เสียชีวิตจากโรคที่เกิดขึ้นในปัจจุบันและมีแนวโน้มสูงขึ้น
“ภายในงานนอกจากจะมีการประชุมวิชาการสำหรับนักวิชาการแล้ว เรายังมีกิจกรรมมากมายสำหรับประชาชนที่สนใจเข้าร่วมงาน โดยในวันเสาร์ที่ 6 กุมภาพันธ์นั้น จะมีทีมแพทย์จากกทม.มาให้บริการตรวจสุขภาพ วัดความดัน ตรวจปริมาณมวลกระดูก และตรวจสมรรถภาพร่างกายฟรี นอกจากนี้จะมีนักโภชนาการมาแนะนำเรื่องการอ่านฉลากอาหาร ว่าหากจะควบคุมอาหารเราควรจะพิจารณาเลือกจากฉลากอาหารประเภทใด ทุกกิจกรรมนั้นเราบริการฟรีทั้งหมด”ผศ.รุ่งชัย กล่าว
ผศ.รุ่งชัย กล่าวว่า มีมีกิจกรรมใหม่ที่ทีมงานเครือข่ายคนไทยไร้พุง จะนำเสนอสำหรับประชาชนที่ต้องการลดน้ำหนัก แต่ยังไม่มีความพร้อมในเรื่องจิตใจ นั่นคือ กิจกรรมดนตรีบำบัด สำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักโดยเฉพาะ ทั้งนี้ทางวิทยาลัยดุริยางคศิลป์ มหาวิทยาลัยมหิดล จะนำนักดนตรีวงใหญ่มาบรรเลงดนตรี ที่เป็นดนตรีบำบัด ที่ผ่านการศึกษาวิจัยมาแล้วว่า จะสามารถกล่อมให้ผู้ฟังมีจิตใจโอนเอียง คล้อยตามคำแนะนำของนักโภชนาการที่แนะนำให้เปลี่ยนพฤติกรรมในการกิน เพื่อลดน้ำหนักได้ เพราะตามปกติผู้ที่มีภาวะอ้วนหรือน้ำหนักเกิน แม้ว่าอยากจะลดอาหารลดน้ำหนักมากเพียงใด แต่ร่างกายกับจิตใจส่วนหนึ่งไม่พร้อม และไม่ให้ความร่วมมือ ทำให้ยังมีพฤติกรรมการกินเหมือนเดิมไม่สามารถลดน้ำหนักได้ ซึ่งเป็นอุปสรรคสำคัญ แต่การใช้ดนตรีซึ่งใช้ท่วงทำนองที่ผ่านการวิจัยมาแล้ว เรียกว่าดนตรีบำบัด จะช่วยทั้งร่างกายและจิตใจในการช่วยปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินได้มากทีเดียว
ผศ.รุ่งชัย กล่าวถึงการจัดงานทางวิชาการครั้งนี้ว่า สถาบันที่ร่วมจัดทุกองค์ ร่วมกันทำงานเพื่อบริการประชาชน จะไม่มีการขายของ หรือเรียกเก็บค่าบริการใดๆภายในงานทั้งสิ้น และขณะนี้มีบริษัทผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนักแห่งหนึ่งเข้ามาแอบอ้างการจัดงานว่าร่วมจัด และจะเข้าไปขายผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนักภายในงาน ขอเรียนว่าภายในงานจะไม่มีการขายของหรือผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนัก ใดๆทั้งสิ้น
นพ.ฆนัท ครุธกูล ผู้จัดการศูนย์หัวใจหลอดเลือด และเมแทบอลิซึม คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี หนึ่งในโรงพยาบาลที่มีการนำดนตรีบำบัดมาใช้เพื่อการฟื้นฟูสุขภาพทางร่างกาย และจิตใจของผู้เข้ารับการรักษาพยาบาล กล่าวว่า ดนตรีนั้นมีผลต่อสุขภาพเป็นอย่างมาก เนื่องจากเมื่อคนเราได้ยินเสียงดนตรีแล้ว สมองซีกซ้ายจะทำหน้าที่รับรู้ถึงจังหวะง่าย ๆ ไม่ซับซ้อน ในขณะที่สมองซีกขวาจะรับรู้ถึงท่วงทำนองระดับเสียงต่ำ เสียงสูง แล้วเก็บไว้เป็นความทรงจำเพื่อเรียนรู้และฝึกฝนต่อไป ทั้งนี้ดนตรีส่งผลต่อร่างกายในการเปลี่ยนแปลงของอัตราหายใจ การเต้นของชีพจร ความดันและการไหลเวียนโลหิต รวมทั้งส่งผลต่อจิตใจและอารมณ์ในด้านความผ่อนคลาย สดชื่น สนุกสนาน เพราะดนตรีช่วยกระตุ้นการหลั่งสารแห่งความสุขจากสมองได้ ที่สำคัญช่วยให้คนไข้ มองโรคในเชิงบวกอีกด้วย
นพ.ฆนัท กล่าวต่อว่า การใช้ดนตรีบำบัดไม่มีรูปแบบที่ตายตัวแต่นักดนตรีบำบัดจะเป็นผู้ออกแบบบำบัดตามความเหมาะสมของแต่ละบุคคล คือ เริ่มด้วยการประเมินผู้เข้ารับการบำบัด การวางแผนการบำบัด และการดำเนินการบำบัด ตามลำดับ และการเลือกใช้เสียงดนตรีก็มีด้วยกันหลายรูปแบบเช่นกัน เช่น การเลือกฟังดนตรีเพียงอย่างเดียว หรือเปิดดนตรีร่วมกับการสร้างจินตนาการ ใช้ดนตรีประกอบการออกกำลังกายหรือกิจกรรมที่กระตุ้นเพื่อให้มีการเคลื่อนไหวของร่างกาย เป็นต้น ซึ่งผลลัพธ์ที่ได้จะนำไปสู่เป้าหมายที่เหมือนกันคือเบี่ยงเบนความสนใจ ไม่ว่าจะเป็นความเครียด ความเจ็บปวด การหมกมุ่น ไปสู่กิจกรรมหรือจินตนาการใหม่ ๆ ในทางสร้างสรรค์ รวมทั้งการลดน้ำหนัก จากการศึกษาพบว่า คนไข้ที่เข้ารับการบำบัดโดยดนตรีจะมีการเปลี่ยนแปลงอย่างชัดเจนเมื่อมีการบำบัดไปแล้วอย่างน้อย 1 เดือน